橄榄球护具 商品搜索 京东

我不建议大家日常跑步时，戴护膝和什么膑股带之类的，因为这样会导致膝关节周围的肌肉变形，反正适可而止。 护膝是一种保护性的辅助产品，还是要靠大家积极锻炼，增加肌肉的稳定性，健康快乐的跑下去。 随着国家全民健身运动的推广，近几年马拉松呈井喷式发展，越来越来的人参加马拉松，相关的健康问题也越来越突出。

飞盘、腰旗橄榄球运动对玩家的肌肉力量、身体协调性有一定要求，没有较好运动基础的玩家应尽量避免急停急转的动作。 飞盘玩家陈志夫表示，玩家应该建立起“非身体接触”规则的共同认识，控制好各自的身体。 球员必须佩戴头盔(helmet)和身体护垫(body pad)。 面罩(facemask)和下颚皮带(chin strap)与头盔连在一起。 球员还经常佩戴护齿(mouthpiece)，护齿可与面罩连在一起，这样就不易掉落。 球员还可以佩戴护颈(neck roll)，防止头部被过分地向后推，以及当头部被向后推时减少对头部的影响。

球队将球员们分成三组，分别为进攻组（offense）、防守组（defense）与特勤组（special teams）。 美式足球场通常被昵称为“烤盘”（Gridiron，或称“烤肉架”），因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烧烤的铁丝架子。 比赛是在一个360英尺（120码，或109.7米）长、160英尺（53.33码，或48.8米）宽的球场上进行比赛。 较长的边界称为边线（sideline），较短的边界称为底线（end line）。

比赛进行中在一些情况下会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多，达三个多小时之久。 如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采用先得分者获胜的规则，而且無需再經過追加得分而直接結束比賽。 NFL常规赛比赛若出现加时赛，若一队先通过射门得3分，则比赛不会马上结束，比分落后的一方仍有一次进攻机会，若再次打平则比赛继续。 而在NFL季后赛中若出现加时赛，则需要决出胜负为止。

底线前的标示线称为得分线（goal line），两得分线之间的距离为100码（91.44米）。 得分的区域位于底线与得分线之间10码（9.1米）宽的区域叫做底线区（end zone），也称端区。 大学足球赛亦十分流行，一般美国的学校里最受欢迎的男学生参与社团都为美式足球队。 在没有拥有美国职业美式足球联盟球队的地方州大学足球赛尤其叫座。 一些大学的球场拥有超过十万个座位，而且经常售罄所有门票。 就算是高中学校的球赛亦常有吸引超过一万名观众入场；当中以美式足球最受欢迎的地方，如德州、俄亥俄州、佛罗里达州、乔治亚州等尤为常见。

在其他地方如日本、澳洲、墨西哥、中国等，美式足球亦有流行，但只限于业余或半职业赛事。 美式足球及（英式）足球均从英国在十九世纪中期流行的各种「足球类」运动的玩法中演变而成。 其中，美式足球是由英式橄榄球直接演变过来的。