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在比赛中，保护球员的身体是非常重要的，因此球员必须使用上身护甲。 这些护甲会在比赛中帮助运动员抵御所有推拉，冲撞，擒杀和空中摔倒等等。 美式橄榄球装备的护甲多种多样，为了适合不同的位置而设计的。 锋线的防护更厚，外接手和四分卫更注重肩膀部位的伸展范围。 在球队的出场仪式中，队员们肩并肩，摆成金字塔的形状，站在前排的正是克里斯。 “如果没有克里斯我们只能学到样子，学不到要领。

角位：角位通常列阵在对方外接手对面，主要任务就是与对方外接手对决，不让对方接到球，偶尔也会参与突袭四分卫。 线卫：线卫组成了球队的第二道防线，他们兼具防传和防跑的任务，当跑位突破第一道防线时他们负责堵漏，当有传球过来时他们也负责防传。 四分位：队伍中进攻的核心，四分卫是一个球队进攻的大脑，主导着一只球队的进攻，无论是跑球进攻还是传球进攻，绝大部分的进攻都是以四分卫为起点的。

进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。 比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败，球员持球出界，裁判处罚。 当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。 如果双方在四节比赛结束时打平，将进行15分钟的加时赛，并按突然死亡法决定胜负，也就是先得分的一方获胜。 加时赛开始时，双方掷硬币猜先，猜对一方先进攻。

他们站在防守的最后方，当进攻方穿透防线或者某一接球者摆脱防守时挺身而出破坏对方进攻。 每个队要和自己所在联合会上年分区排名相同，而且当前没有安排与该分区比赛的2个球队各打1场，1主1客（2场比赛）。 英文名(football)美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。 继露营、飞盘等户外运动引领风潮之后，腰旗橄榄球近期也在全国多个城市流行起来，不但场地一票难求，一些学校还将其列入了体育课程。

当进攻球员的单膝或双膝触地，即称为被拦截，这次进攻机会结束。 比赛场地中的细长白线叫码线，帮助球员、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。 场地中最重要的地方大概就是端区了, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸10码的区域。 当持球一方将球推入对方的端区，他们就得分了。 英文名shoulder pads，避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。

球员会根据自己所大的位置和受伤情况选择腰部护垫，一套完全的护垫有多种护垫组成。 包括臀部护垫，膝盖护垫和大腿护垫，并且有多种形态的护垫供球员选择。 教练员会通过极为专业的测试，对每一位学员的身体素质、动态视觉、判断力等方面进行详细的了解，根据身体素质的不同进行位置的划分。 这个过程会让每个队员更了解自己、了解队员，正视个体差异。

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比如橄榄球中最常见的蹲立，同样是“手下地”这个预备姿势就很有讲究。 打传球战术时，队员们的目标是收缩成口袋，保护四分卫，所以重心在臀部，需伸出四五根手指来支撑身体。 而打跑锋战术时，目标是为跑锋冲开空间，术语叫“开洞”，这时臀部向前，重心抬高，只需两三根手指点地。 在决赛前，作为去年1月19日正式成立的球队，“码头工”队并没有信心客场赢球。 克里斯是美国密歇根大学校队的橄榄球明星，由于肩伤未能进入国家橄榄球联盟（NFL），这才有缘来到重庆做项目经理。