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如果进攻方一轮进攻没有推进10码，则失去进攻权。 所以防守方不仅要阻止进攻方得分，还要阻止进攻方在一轮进攻中推进10码以上。 当进攻方进行第四次进攻机会时，通常会将球弃踢，也就是将球踢向对方场地，使对方在开始进攻时要推进更多码数才能得分。 最常用的4-4-2阵形中多数球队使用两名球员作为中后卫（也有三中卫战术），驻守在守门员前面。

球员会根据自己所大的位置和受伤情况选择腰部护垫，一套完全的护垫有多种护垫组成。 包括臀部护垫，膝盖护垫和大腿护垫，并且有多种形态的护垫供球员选择。 一名被红牌驱逐离场的球员，後备球员或已被替换的球员，必须离开比赛场地及技术指导区域。 除在場球員，後備球員、領隊及教練團如有觸犯球例同樣可以被紅牌驅逐離場。 後備球員領紅與在場球員領紅一樣不能參與之後繼續進行的賽事。 如領隊或教練團領紅則必須離開技術指導區，但可以將其旨意傳達給在場的教練團。

他们通常是整个球队中最强壮的人，目标是对方的半卫和传出球之前的四分卫。 他们冲过对方的进攻内锋，从而去冲击对方持球者。 根据场上位置，从中心到外分别为尖峰（Nose Tackle）或防守截锋（Defensive Tackle）以及防守端锋（Defensive End）。 除此之外，踢球员在开球时还需要一个开球架，多为塑料制成的小三脚架。 而裁判们则必须每人携带一条黄颜色的手帕，做为“犯规标记”(penalty marker或flag)，在有犯规情形时要往犯规发生的地方抛出。

中后卫的两个主要职责是要以“人盯人”战术紧贴著对方的攻击球员，并负责弥补防守线出现的漏洞。 防守队利用擒抱来阻止进攻队推进，也是防守队争夺持球权的机会所在。 擒抱能力对于提高比赛的安全性和乐趣非常关键。

同时他们也是传球进攻的发起者，精准的长传会瞬间改变比赛。 英文名(cleats)，球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化。 球鞋底部根据场地情况，可以装上不同类型的硬塑鞋钉。 英文名(elbow pads)，特别是在人工草皮(artificial turf)的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。